Zajímavosti ze světa matrací

Spánek je pro naše tělo velmi důležitý. Množství a kvalita spánku ovlivňuje naše fyzické a duševní zdraví. Dobrý spánek povzbuzuje naše tělo a pomáhá nám cítit se lépe. Naopak špatná kvalita spánku nebo jeho nedostatek může změnit náš metabolismus a snížit soustředěnost a přirozené schopnosti imunitního systému. Nedostatek spánku ovlivňuje také naši náladu a má negativní vliv na každý aspekt našeho života. Chceme-li předejít problémům spojeným se špatným spaním, stačí dodržovat několik jednoduchých pravidel:
vysoký příjem cukru brání spánku nedostatek spánku poškozuje mozek lidé, kteří nemají dostatek spánku rychleji stárnou ideální teplota pro kvalitní spánek je 18°C sledování televize před spaním škodí kvalitnímu spánku aktivní život během dne pomáhá ke kvalitnímu spánku v noci chcete-li dobře spát, zvykněte si chodit spát ve stejnou dobu nedostatek spánku zvyšuje chuť k jídlu a může způsobit přibírání na váze ke kvalitnímu spánku přispívá pravidelné stravování čím méně budete spát, tím pravděpodobněji onemocníte pro spánek je špatné také nadměrné teplo vyvarujte se zdřímnutí během dne
	Páteř musí být během spánku ve své přirozené poloze. Jen tak dokáže regenerovat, jednotlivé obratle se po celém svém obvodu uvolní a vytvoří prostor pro spánkovou regeneraci meziobratlových plotének a absorpci tekutiny do nich. 4 a více cm patentované paměťové pěny na matraci Vás ideálně anatomicky podepře a pomůže odstranit bolesti bederní páteře.
Vaše tělo bude každý den 8 hodin v přímém kontaktu s matrací po dobu dalších cca 8 let a je klíčové, aby jádro matrace a potah neobsahovaly žádné zdraví škodlivé látky.
Víte, že... Při nákupu matrace v ceně 20.000 korun a době používání 8 let platíte každou noc za 8 hodin kvalitního spánku necelých 7 korun? Správná matrace má být o 20 cm delší, než je výška člověka, který na ní spí. Ideální šířka pro dospělého člověka je 90 cm a více.