Všechny komponenty pracovny by měly vyhovovat vašim proporcím. K práci na počítači je dobré zvolit speciální stůl s výsuvnou plochou pro klávesnici a policemi na počítač, tiskárnu a dalšídalší vybavení. Jinak postačí klasický pracovní stůl po jedné či obou stranách vybavený zásuvkami.

Plocha sedáku pracovní židle musí odpovídat vašim proporcím. Židle by měla být především stabilní, se základnou s pěti rameny na kolečkách, sedákem zešikmeným dopředu s ergonomickou oporou bederní páteře a přizpůsobivým opěrákem. Všechny prvky včetně područek my měly být nastavitelné.